《褪黑素》 是 江皓南 创作的流行歌曲，由江皓南作词、作曲并演唱，于2024年10月25日发行。2024年11月8日， 张信哲 与江皓南在 浙江卫视 《有歌2024》 节目中合作演唱该曲，并重写了一段主歌部分。歌曲以“褪黑素”隐喻情感戒断过程，描述分手后逐渐习惯对方存在的状态，当对方离开时产生的不适与痛苦。江皓南在创作时因灵感枯竭失眠，通过“命题作文”方式确定歌名后再填词，希望表达分手后共有的情感挣扎。
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