《寂寞寂寞不好》 是马来西亚歌手 曹格 于2019年5月31日发行的单曲，收录于专辑 《曹小格/Super Junior》 中。该曲以复古R&B风格呈现，围绕网络世代情感困境展开叙事，探讨虚拟互动与孤独感的矛盾。歌词通过“刷存在”“秒赞动态”等社交媒体行为意象，刻画主人公在物质匮乏下执着追求爱情的心理状态。以重复的道歉式自白构建诙谐自嘲基调，结合90年代曲风与现代议题，展现网络时代的爱情困境。
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